Épinards - سبانخ Légumes Frais

Épinards - سبانخ Légumes FraisLes pinards (Spinacia oleracea), originaires de Perse, sont des lgumes feuilles verts appartenant la famille des Amaranthaces. Apprcis pour leur got dlicat, leur polyvalence en cuisine et leurs bienfaits pour la sant, les pinards sont largement utiliss dans les cuisines du monde entier. Consomms crus ou cuits, ils sont un pilier dune alimentation saine et quilibre. Caractristiques nutritionnelles (par 100 g) : Calories : Environ 23 calories. Riche en

Antioxydants naturels : Contient des flavonoïdes bénéfiques pour la santé

L’orange à jus

réduisant les fringales

Riche en protéines végétales : Idéal pour compléter une alimentation équilibrée

Le pêcher est un arbre symbole de longévité en Chine

Rôti au four : Avec de l’huile d’olive et des herbes pour une saveur caramélisée

Aide à réguler la pression artérielle : Riche en potassium

La pomme Golden Jaune est extrêmement polyvalente et convient à une variété de préparations :

Choix et conservation : Privilégiez des carottes fermes avec une peau lisse

Le sac de 10 kg de tomates marocaines est une option idéale pour bénéficier d’un produit local

il séduit par sa saveur unique et ses nombreux bienfaits pour la santé

Conservation : Gardez-les dans un endroit frais ou au réfrigérateur jusqu’à une semaine