La puissance insoupçonnée du gainage newDeux experts vous partagent leur approche : Teddy Riner, champion international de judo, et Bernadette de Gasquet, rfrence en posturologie et gainage, vous dvoilent les cls dun gainage efficace, bien au del des simples abdos. Le gainage, ce nest pas seulement faire la planche ou des pompes : c'est un travail dynamique et complet qui engage chaque articulation de la tte aux pieds. Ce que vous apprendrez : Comprendre vos articulations : Des explications
champion international de judo
Elle vous soutient sans vous rendre dépendante car elle induit l'autograndissement actif
Améliorer la justesse de vos mouvements : Affinez votre posture et vos déplacements avec des exercices illustrés pas à pas
la ceinture élastique vous aide à vous repositionner
poursuit l'exploration de notre corps et met à jour pour la première fois les liens étonnants entre la bouche
sans matériel sophistiqué ni besoin de se rendre en salle de sport
compatibles avec la surveillance du bébé
(lire l'étude parue dans Kiné actualité)
Son design perforé
avec les corrections des erreurs fréquentes et des adaptations pour tous les niveaux
Idéal pour accompagner et informer les futures mamans sur les options posturales qui favorisent un accouchement respectueux de leur corps et de leur confort
et de s’ajuster tout au long du processus
