Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest Knipmode

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest KnipmodeKalmeer je lichaam, kalmeer je geest Alles dendert maar door, kan ik niet even op pauze drukken? Als we ons overspoeld en opgejaagd voelen, zijn we al gauw geneigd te focussen op het gebrek aan rust in ons hoofd. Terwijl de sleutel voor meer ontspanning juist in ons lichaam ligt. In deze training leer je hoe je lichaam reageert op overprikkeling, stress en onrust. En ontdek je wat je concreet kunt doen om je zenuwstelsel te kalmeren. De oefeningen,

Je kunt de lessen in je eigen tempo volgen

Maar in aanloop naar de asgrauwe maanfase zal haar licht beetje bij beetje doven en trekt de maan zich langzaam terug in de duisternis

Binnen het jaarabonnement ontvang je 2x het Roots Vogelmagazine en 1x een Jaarkalender

In deze sessie ga je aan de slag met praktische tips die je helpen om het overzicht te bewaren

regenboog sticky notes

Nee zeggen zonder schuldgevoel

Intimiteit is teder

Hoe je (nog) meer kunt genieten van seks

dagactieve nachtvlinders en witjes

Heb je je aangemeld voor deze training

…een jaar lang toegang tot de online Academy-omgeving van de basiscursus ‘brood bakken’

Depressie beter begrijpen aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten